Ateliers de santé naturopathique et nutrition

Ma ménopause au naturel

La ménopause est une période de transition souvent méconnue de la vie des femmes. Ce cours vous aide à mieux comprendre les changements vécus dans votre corps et vous apporte des conseils en alimentation et des remèdes naturels pour vivre au mieux cette étape.

Cours le 3 octobre 2020

9h00 - 11h30

à Givisiez

Inscription ici

Maladies Auto-immunes : alimentation et naturopathie pour aller mieux

L'alimentation Hypotoxique est aujourd'hui reconnue pour aider à soigner les maladies auto-immunes. En quoi consiste-t-elle? Comment la mettre en place? Ce cours vous permettra de mieux connaître ce régime merveilleux pour soulager vos troubles.

Cours samedi

7 novembre 2020

de 9h à 11h30

à Givisiez

Inscriptions ici

Blé, Gluten et Santé

Octroyez-vous un moment pour mieux comprendre la problématique des produits dérivés du blé

et leurs impacts sur notre santé.

- les céréales: historique 

- le blé: du grain à notre assiette

- la farine, le pain

- le gluten,

- comprendre l'intolérance au gluten et la Maladie Coeliake

Les Maux des lunes

ou comment mieux vivre ses menstruations

Douleurs, fatigue, déprime... Pour beaucoup de femmes, la période du cycle menstruel est un mauvais moment à passer. Dans cet atelier, découvrez que ces symptômes peuvent se soigner par de nombreux moyens naturels et en modifiant votre alimentation. Vous apprendrez aussi à quoi servent les règles et à les accueillir chaque mois positivement.

Cours samedi

12 septembre 2020

9h00 - 11h30

A Givisiez

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Alimentation saine de base

Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?

Aujourd’hui, les informations viennent de tout bord mais qu’en est-il ? Ce cours est un excellent résumer et point de départ pour modifier son alimentation de manière correcte. Les points abordés seront notamment :

- Les dix commandements de l'alimentation saine

- Critique de la pyramide alimentaire classique

- Analysez votre alimentation

- Assiette idéale: déjeuner, dîner, souper

- Boissons

Cours à venir

Le SUCRE: impact sur notre santé et celle des enfants, comment le consommer ?

Comprendre l’impact des différents sucres sur la santé et démêler le vrai du faux sont à la base de ce cours. Nous dresserons un bref historique du sucre et de sa consommation et de son utilisation. Nous aborderons sa fabrication et regarderons comment l'éviter en comprenant les étiquettes.

Cours à venir

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